深圳哈他瑜伽100小時(shí)零基礎(chǔ)系統(tǒng)培訓(xùn)課程

【教學(xué)模式】

課程內(nèi)容豐富多元化，實(shí)用性強(qiáng)，易學(xué)，建立學(xué)員多面思考與自我學(xué)習(xí)能力?？茖W(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)，更安全有效，體驗(yàn)式教學(xué)，亦學(xué)亦教，用心執(zhí)教，最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐嘤?xùn)學(xué)習(xí)方式更容易切入現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代。

【課程內(nèi)容】

實(shí)踐課程中你將學(xué)到

·如何科學(xué)安全的編排不同難度體式序列各種主題課程編排

·深度精準(zhǔn)理解所有體式類別的練習(xí)技巧、益處、功效和及其變體

·關(guān)于身體常見性疼痛理療，例：肩頸問題，脊柱側(cè)彎等

·各種呼吸控制法和清潔法的練習(xí)和它們的功效和益處

·如何提高口頭表達(dá)能力，使講話變得更清晰、精準(zhǔn)

·如何設(shè)計(jì)有針對(duì)個(gè)人習(xí)練，私教課程，團(tuán)體授課等

·正確的梵文唱誦

·如何排課構(gòu)建課程的開頭、中間和結(jié)尾

·安全的體式糾正、矯正身體的技巧和手法

·從科學(xué)的角度更精準(zhǔn)的解讀體式

·如何應(yīng)對(duì)傷病和學(xué)生的特殊需求

瑜伽哲學(xué)課程中你將學(xué)到

·瑜伽經(jīng)典著作的理論知識(shí)包括《瑜伽經(jīng)》和《哈他之光》等

·瑜伽心理學(xué)瑜伽的起源與發(fā)展歷史

·瑜伽教學(xué)中的阿育吠陀的理論

·瑜伽五大元素

·瑜伽心理學(xué)

·瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)

·瑜伽八支

·瑜伽三脈七輪

·瑜伽分類

·人體經(jīng)絡(luò)

·誦缽放松休息術(shù)

瑜伽與生理解剖學(xué)

·瑜伽常用關(guān)節(jié)部位解剖與病理及訓(xùn)練原理（包含運(yùn)動(dòng)禁忌）

·常見肌肉運(yùn)動(dòng)傷害及解決方法

·相關(guān)疾病的生理解剖

·人體各大系統(tǒng)解剖

呼吸控制法實(shí)踐課程中你將學(xué)到

·瑜伽呼吸控制法

·瑜伽清潔法

·瑜伽收束法

瑜伽教學(xué)技巧

·針對(duì)不同程度學(xué)生的教學(xué)技巧

·口令的表達(dá)技巧：音調(diào)、音速、語氣

·課堂氛圍的掌控與調(diào)節(jié)

·身體示范的藝術(shù)

·繪畫瑜伽小人

·課堂注意事項(xiàng)等

針對(duì)初學(xué)者及有經(jīng)驗(yàn)練習(xí)者的降階或進(jìn)階的變體

·如何避免體式習(xí)練造成傷害，以及如何從不同的傷痛中恢復(fù)

·深入學(xué)習(xí)呼吸控制法以及與呼吸控制法相關(guān)的生理解剖學(xué)

·深入學(xué)習(xí)清潔法以及與清潔法相關(guān)的生理解剖學(xué)

·教授不同等級(jí)體式、呼吸控制法、教學(xué)指導(dǎo)

·體式，呼吸控制法，清潔法的禁忌和益處

·針對(duì)相關(guān)階段系統(tǒng)的生理解剖學(xué)

·各類輔助工具使用方式與技巧

·針對(duì)相關(guān)疾病的案例學(xué)習(xí)

·有益有效的體式序列組合

·哈他瑜伽的課程編排原則

·理療主題課程編排原則

·教學(xué)課程編排實(shí)踐法

·熟練掌握體式的糾正

·正確的梵文體式名稱

·商卡清腸術(shù)

·呼吸控制法

·燭光冥想

·涅悌

·冥想

·唱誦

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【招生對(duì)象】

1、零基礎(chǔ)學(xué)員，想正確的開啟瑜伽之旅

2、瑜伽愛好者，想系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽課程

3、瑜伽高手，想成為全職或者兼職瑜伽老師

4、想成為專業(yè)的瑜伽練習(xí)者

【開課時(shí)間】

哈他瑜伽100小時(shí)★暑期班 (17天)

每周一至周五 9:30-12:00,14:00-17:30

【培訓(xùn)目標(biāo)】

畢業(yè)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師，私人教練，健康的引導(dǎo)者，教學(xué)能力顯著提升

哈他瑜伽各主題大課，瑜伽私教課程，瑜伽特色課程

【師資介紹】

黃小原老師

2002年開始學(xué)習(xí)瑜伽，瑜伽進(jìn)修超過2000小時(shí)，長(zhǎng)達(dá)15年以上的豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期跟隨國(guó)際瑜伽大師學(xué)習(xí)與印度進(jìn)修，擁有全美瑜伽聯(lián)盟YOGA ALLIANCE（Ashtanga  Vinyasa Yoga ）阿斯湯伽RYT500和YOGA ALLIANCE（Vinyasa Yoga ）流瑜伽RYT200小時(shí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證。YOGA ALLIANCE(TrainingCertification )  孕產(chǎn)瑜伽 RPYT100，Chuck Miller（Sama Ashtanga Vinyasa Yoga ）中道阿斯湯伽100+200小時(shí)培訓(xùn)證書。

多年專注于優(yōu)秀瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，曾擔(dān)任亞洲瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師、駐港部隊(duì)、深圳交響樂團(tuán)、 中國(guó)銀行、紅嶺教育集團(tuán)等單位特約瑜伽導(dǎo)師。

在課程中充分的責(zé)任感讓學(xué)生更加有安全感，并且洞察到每個(gè)學(xué)生在培訓(xùn)中需要提升的目標(biāo)。她持續(xù)的保持自我練習(xí)和不斷提升自己的教學(xué)技能。她喜歡分享自身積累的實(shí)質(zhì)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，帶著真正的瑜伽生活方式。有一雙敏銳的眼睛去幫助其他老師提高她們的教學(xué)技能，通過更深的覺知性去轉(zhuǎn)變她們的瑜伽練習(xí)。

為了讓更多學(xué)員可以接觸系統(tǒng)的瑜伽學(xué)習(xí)，創(chuàng)辦《小原瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)工作室》，以培訓(xùn)瑜伽導(dǎo)師為名，只為教授純正的瑜伽，通過更高的覺知力去提升他們的瑜伽練習(xí)。

【學(xué)校費(fèi)用】

原價(jià)：￥10800RMB

早鳥價(jià)：￥9800RMB（提前一個(gè)月）

雙人團(tuán)報(bào)價(jià)：￥8800RMB（提前一個(gè)月）

【畢業(yè)證書】

認(rèn)證考試標(biāo)準(zhǔn)：教學(xué)模擬課堂、體式演示、理論筆試，口試問答。

頒發(fā)《哈他瑜伽基礎(chǔ)教練培訓(xùn)》證書

【學(xué)校**】

?學(xué)員如果當(dāng)期培訓(xùn)結(jié)束后，想繼續(xù)學(xué)習(xí)

?或以后希望教學(xué)根基更穩(wěn)固

?可終身半價(jià)復(fù)訓(xùn)，全日制瑜伽教練培訓(xùn)

?學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，課時(shí)長(zhǎng)，涵蓋面廣

【學(xué)員風(fēng)采】

【報(bào)名須知】

1、本培訓(xùn)課程一旦報(bào)名成功，因涉及課程名額等綜合因素，恕無法接受由個(gè)人原因引起的退費(fèi)，可自行轉(zhuǎn)讓名額或延至下一次。

2、報(bào)名參加課程的學(xué)員若患有高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)、肌肉受損及孕期等情況應(yīng)在課程前與老師進(jìn)行溝通，以確保安全的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3、本學(xué)院可以對(duì)本次課程進(jìn)行攝影、攝像、錄音及采訪，并有權(quán)將課程照片及影像資料用于推廣活動(dòng)。

4、**報(bào)名信息全部屬實(shí)。

5、報(bào)名成功后即表示同意以上條款，并自愿參加此次課程。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

中道阿斯湯伽 SAMA ASHTANGA 此注冊(cè)品牌源自于Chuck Miller老師的教學(xué)啟發(fā)-中正中立平衡穩(wěn)定，他是老掌 門人的六大弟子之一，50年的阿斯湯伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，第5序列習(xí)練者，他經(jīng)過了多年的練習(xí)，探索出科學(xué)安全且有效的練習(xí)方法，幫助后輩們少走彎路，為了傳播老師的瑜伽精神，我們盡力把老師傳播的“中道”運(yùn)用到練習(xí)和教學(xué)上，希望更多人能循序漸進(jìn)的習(xí)練瑜伽并能真正運(yùn)用到生活中而從中得益。

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

1、資深優(yōu)秀的培訓(xùn)導(dǎo)師，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，學(xué)習(xí)更有**，少走彎路

2、課程編排嚴(yán)謹(jǐn)，目標(biāo)在于培養(yǎng)與國(guó)際水平同步，為每一個(gè)學(xué)員開創(chuàng)全新高度的瑜伽學(xué)習(xí)體系

3、課程不僅學(xué)習(xí)經(jīng)典哈他瑜伽、同時(shí)還要掌握解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)等專業(yè)課程

4、時(shí)間安排合理，全日制培訓(xùn)課程，周末班培訓(xùn)課程

5、體驗(yàn)式教學(xué)的培訓(xùn)課程重視實(shí)踐，體驗(yàn)式教學(xué)課程更容易理解，學(xué)員參與度高，而且不容易忘記

6、全面細(xì)致的配套服務(wù)學(xué)員，所有學(xué)員報(bào)名參加學(xué)習(xí)后即可享受終身半價(jià)復(fù)訓(xùn)，有充分的時(shí)間消化吸收和學(xué)習(xí)