武漢瑜伽初級教練培訓(xùn)班

【課程簡介】

智能瑜伽通過現(xiàn)代高科技，實(shí)現(xiàn)智能中醫(yī)、疏通經(jīng)絡(luò)，智能化點(diǎn)對點(diǎn)激活與松解，精準(zhǔn)定位肌肉，配合瑜伽呼吸進(jìn)行有效練習(xí)，可調(diào)理亞健康，快速改善氣血，達(dá)到塑形減脂效果。實(shí)現(xiàn)了智能中醫(yī)科技與智能運(yùn)動的完美結(jié)合。

【課程內(nèi)容】

?瑜伽與生理解剖學(xué)

?瑜伽常用關(guān)節(jié)部位解剖與病理及訓(xùn)練原理（包含運(yùn)動禁忌）

?常見肌肉運(yùn)動傷害及解決方法

?相關(guān)肌骨關(guān)節(jié)疾病的生理解剖

呼吸控制法實(shí)踐課程

?瑜伽呼吸控制法，如：烏加依呼吸、圣光調(diào)息等

?瑜伽清潔法，如：涅涕法、商卡、一點(diǎn)凝視法等

?瑜伽收束法，如：會陰收束法、收腹收束法等

瑜伽教學(xué)技巧

?針對不同程度學(xué)生的教學(xué)技巧

?口令的表達(dá)技巧：音調(diào)、音速、語氣、語句

?課堂氛圍的掌控與調(diào)節(jié)

?身體示范的藝術(shù)

?繪畫瑜伽小人

?課堂注意事項(xiàng)等

【學(xué)費(fèi)及上課時間】

初級教練：4800元

上課時間：9：00-12：00，14：00-17：00

【教學(xué)特色】

針對瑜伽從業(yè)者的技術(shù)精進(jìn)型培訓(xùn)，立足前沿，緊跟潮流，選擇眾多。課程內(nèi)容豐富多元化，實(shí)用性強(qiáng)，易學(xué)易懂，建立學(xué)員多面思考與自我學(xué)習(xí)能力。科學(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)，更安全有效，體驗(yàn)式教學(xué)，亦學(xué)亦教，用心執(zhí)教，最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐嘤?xùn)學(xué)習(xí)方式更容易切入現(xiàn)在這個時代。一站式培訓(xùn)！同時予夢·瑜舍每月都將邀請一至兩位國際國內(nèi)知名的導(dǎo)師，開展終身成長性質(zhì)的培訓(xùn)工作，以工作坊或特色教培班的形式，為全國的瑜伽教練和從業(yè)者帶來福音。

【師資力量】

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡介】

武漢予夢瑜舍體育文化發(fā)展有限公司是國家體育局首批授牌的四星級場館，也是中國國際瑜伽協(xié)會導(dǎo)師資質(zhì)認(rèn)證基地。作為武漢市瑜伽協(xié)會首席理事單位，曾多次代表瑜伽行業(yè)，參加政府組織的群眾性健康服務(wù)，如武漢全民健身運(yùn)動會、武漢職工公益服務(wù)項(xiàng)目競賽等，曾榮獲武漢全民健身運(yùn)動會“優(yōu)秀組織獎”、武漢職工公益服務(wù)“優(yōu)秀項(xiàng)目獎”。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】