武漢瑜伽中級(jí)教練培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

瑜伽，作為一種健康的生活方式，打造靈性的生活空間，解決都市人的身心健康問題。讓我們回歸自然，清體靜心，喧囂中寧靜，疲憊中超然。在這里，彌塔讓專業(yè)成為一種態(tài)度。

【課程內(nèi)容】

?瑜伽與生理解剖學(xué)

?瑜伽常用關(guān)節(jié)部位解剖與病理及訓(xùn)練原理（包含運(yùn)動(dòng)禁忌）

?常見肌肉運(yùn)動(dòng)傷害及解決方法

?相關(guān)肌骨關(guān)節(jié)疾病的生理解剖

呼吸控制法實(shí)踐課程

?瑜伽呼吸控制法，如：烏加依呼吸、圣光調(diào)息等

?瑜伽清潔法，如：涅涕法、商卡、一點(diǎn)凝視法等

?瑜伽收束法，如：會(huì)陰收束法、收腹收束法等

瑜伽教學(xué)技巧

?針對(duì)不同程度學(xué)生的教學(xué)技巧

?口令的表達(dá)技巧：音調(diào)、音速、語氣、語句

?課堂氛圍的掌控與調(diào)節(jié)

?身體示范的藝術(shù)

?繪畫瑜伽小人

?課堂注意事項(xiàng)等

? 如何避免傷害，以及如何從不同的傷痛中恢復(fù)

? 深入學(xué)習(xí)呼吸控制法以及與呼吸控制法相關(guān)的生理解剖學(xué)

? 教授不同等級(jí)體式、呼吸控制法、教學(xué)指導(dǎo)

? 體式，呼吸控制法，清潔法的禁忌和益處

? 針對(duì)相關(guān)階段系統(tǒng)的生理解剖學(xué)

? 各類輔助工具使用方式與技巧

? 針對(duì)相關(guān)疾病的案例學(xué)習(xí)

? 有益有效的體式序列組合

? 哈他瑜伽的課程編排原則

? 養(yǎng)生瑜伽的課程編排原則

? 靜修瑜伽的課程編排原則

? 塑形、理療主題課程編排原則

? 教學(xué)課程編排實(shí)踐法

? 熟練掌握體式的糾正

? 陰陽瑜伽的轉(zhuǎn)換及平衡

【實(shí)踐中學(xué)到的知識(shí)】

?如何科學(xué)安全的編排不同難度體式序列各種主題課程編排

深度精準(zhǔn)理解所有體式類別的練習(xí)技巧、益處、功效和及其變體

?關(guān)于身體常見性疼痛理療，例：肩頸、骨盆帶、脊柱側(cè)彎等

?各種呼吸控制法的練習(xí)和它們的功效和益處

?如何提高口頭表達(dá)能力，使講話變得更清晰、精準(zhǔn)
?如何設(shè)計(jì)有針對(duì)個(gè)人習(xí)練，私教課程，團(tuán)體授課等

?如何排課構(gòu)建課程的開頭、中間和結(jié)尾

?安全的體式糾正、矯正身體的技巧和手法

?從科學(xué)的角度結(jié)合不同個(gè)體需求更精準(zhǔn)的解讀體式

?如何應(yīng)對(duì)傷病和學(xué)生的特殊需求

【學(xué)費(fèi)及上課時(shí)間】

中級(jí)教練：4800元

上課時(shí)間：9：00-12：00，14：00-17：00

【學(xué)習(xí)**】

?學(xué)員如果當(dāng)期培訓(xùn)結(jié)束后，想繼續(xù)學(xué)習(xí)或以后希望教學(xué)根基更穩(wěn)固都可三年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)，全日制瑜伽教練培訓(xùn)

?學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，課時(shí)長(zhǎng)，涵蓋面廣

【教學(xué)目的】

針對(duì)零基礎(chǔ)人士或瑜伽愛好者，可以通過系統(tǒng)、專業(yè)的培訓(xùn)，進(jìn)入瑜伽行業(yè)或?qū)⒋俗鳛槁殬I(yè)生涯的拓展資源。畢業(yè)通過考核即可獲得中國國際瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師資質(zhì)證書，這是目前國內(nèi)具有權(quán)威性且有法律效力的證書。

【教學(xué)特色】

針對(duì)瑜伽從業(yè)者的技術(shù)精進(jìn)型培訓(xùn)，立足前沿，緊跟潮流，選擇眾多。課程內(nèi)容豐富多元化，實(shí)用性強(qiáng)，易學(xué)易懂，建立學(xué)員多面思考與自我學(xué)習(xí)能力?？茖W(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)，更安全有效，體驗(yàn)式教學(xué)，亦學(xué)亦教，用心執(zhí)教，最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐嘤?xùn)學(xué)習(xí)方式更容易切入現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代。一站式培訓(xùn)！同時(shí)予夢(mèng)·瑜舍每月都將邀請(qǐng)一至兩位國際國內(nèi)知名的導(dǎo)師，開展終身成長(zhǎng)性質(zhì)的培訓(xùn)工作，以工作坊或特色教培班的形式，為全國的瑜伽教練和從業(yè)者帶來福音。

【師資介紹】

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

武漢予夢(mèng)瑜舍體育文化發(fā)展有限公司是國家體育局首批授牌的四星級(jí)場(chǎng)館，也是中國國際瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師資質(zhì)認(rèn)證基地。作為武漢市瑜伽協(xié)會(huì)首席理事單位，曾多次代表瑜伽行業(yè)，參加政府組織的群眾性健康服務(wù)，如武漢全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)、武漢職工公益服務(wù)項(xiàng)目競(jìng)賽等，曾榮獲武漢全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”、武漢職工公益服務(wù)“優(yōu)秀項(xiàng)目獎(jiǎng)”。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】