金珠瑜伽學校學員畢業(yè)心得：我是一個幸運兒

2017-08-24

導讀：

我是一個幸運兒，因為我來到金珠學習瑜伽。

在金珠中班學習，我很順利。但是在高班學習中，我一波三折！新年開學初，由于家里事務(wù)繁忙耽誤及時學習的時間。兩個月后返回學校，進入高班學習兩周。第三周學習，老師重點講解瑜伽的生命——呼吸。講到呼吸法時，提到疝氣者不可以風箱式呼吸。有同學提到疝氣是什么？在大家的分享疝氣癥狀中，我質(zhì)疑自己有疝氣，不敢言出。周末去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生確診我有疝氣。我是一個幸運兒，因為我來到金珠學習瑜伽。在金珠學習了瑜伽，我才發(fā)現(xiàn)這多年我身上的“肉球”是疝氣。我很幸運，在自己疝氣不嚴重的情況下，根治了它。謝謝老師的孜孜不倦的教學態(tài)度，讓我完善自己身體的殘缺。

術(shù)后一個多月，我再次過來高班學習。環(huán)境還是原來那樣，可老師的狀態(tài)比原來更有活力。三點一線的生活，簡單平淡，學校，飯店，宿舍?？衫蠋煹慕虒W內(nèi)容豐富很多。在高班，我學習到呼吸法、清潔法、收束法······在這些內(nèi)容里，我收獲更深的是瑜伽和呼吸的結(jié)合。瑜伽少了呼吸的配合，就少了靈魂。每次老師在講解體式，練體能，都是呼吸引導，不再像中班那樣重點在體式的發(fā)力點上。對于我這種性子急的學生來說，配合呼吸進行練習確實費勁的。環(huán)境影響人！老師那股淡如云清的氣質(zhì)，會慢慢滋養(yǎng)你的內(nèi)心。她身上散發(fā)出的那股柔中帶剛的氣息，會讓身旁的人靜下心來，用心修習瑜伽。我是一個幸運兒，因為我來到金珠學習瑜伽。在云清老師的影響下，我內(nèi)心沉淀很多，少了很多浮躁。高班瑜伽修習中，我更多地是關(guān)注自己的內(nèi)在。學會了沉淀自己，學會了接受自己的不足，學會了接納別人的指導。每日中午的朗讀瑜伽經(jīng)，看是無聊。實際里面的內(nèi)涵豐富的很，在朗讀中，你會安定你的內(nèi)心。在朗讀中，你會收獲到瑜伽經(jīng)里文字的含義，瑜伽經(jīng)里的哲學觀點足以啟迪殘缺的你找到人生的阿特曼。高班學習中的你，不再停留在體式的外表上，更多的是呼吸與動作的結(jié)合，更多的是關(guān)照自己的內(nèi)心與瑜伽相應(yīng)連接。

（我在練習）

（瑜伽練習風采）

時光荏苒，輾轉(zhuǎn)一個多月，內(nèi)容豐富的高班學習結(jié)束了。學習尾聲，學校邀請瑜伽大師咕嚕分享瑜伽是什么。我是一個幸運兒，幸運自己聽到咕嚕的分享，讓我更深度地了解了瑜伽。瑜伽不僅僅是體式的精準，不僅僅是體式與呼吸的配合，更多的是身、心、靈的結(jié)合，更多的是內(nèi)心專注平衡。在內(nèi)心專注平衡的狀態(tài)下，你輕松自如地瑜伽。瑜伽更是一種生活態(tài)度！生活初期，我們更多地是附和別人的態(tài)度而生活著。慢慢地，學會關(guān)心自己身邊的親朋好友。接著，學會了專注自己的事業(yè)。當事業(yè)達到一定頂峰時，我們就可以輕松自如地面對生活了。生活軌跡如此，瑜伽亦是如此。體式的完美，體式與呼吸結(jié)合的完美，身心靈的完美，才能達到瑜伽的輕松自如的完美。目前的我們，為了生活，更多的是停留在體式與呼吸的完美結(jié)合。真正要做到后期高的完美，必須不斷地修心。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！瑜伽路，還很遠！我要不斷地修身，不斷地修習，不斷地修心！

我是一個幸運兒，因為我來到金珠學習瑜伽，因為我遇到改變自己內(nèi)在的老師，更因為我聆聽到了大師咕嚕分享瑜伽！