東莞哪里培訓(xùn)瑜伽比較好？

導(dǎo)讀：

瑜伽作為一種修身養(yǎng)性的運(yùn)動受到了越來越人的喜愛，都市里的許多人也想要學(xué)習(xí)瑜伽，近期有許多來自東莞的學(xué)員紛紛在好學(xué)校平臺上詢問小編哪里有比較好的瑜伽培訓(xùn)課程，小編向?qū)W員們推薦了東莞尚悅國際瑜伽學(xué)院，并整理了一份學(xué)院的課程體系介紹，供大家參考

瑜伽培訓(xùn)課程體系介紹：

瑜伽教練培訓(xùn)班

價格：8800元

課程介紹

本課程初、中、高級共200-300小時，完全按照國家人力資源和社會**部中國瑜伽指導(dǎo)師培訓(xùn)項(xiàng)目指定教材授課， 課程內(nèi)容按照呼吸、調(diào)息、冥想、體位的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統(tǒng)的培訓(xùn)。

教學(xué)對象

各年齡段的學(xué)員，零基礎(chǔ)人群或者對瑜伽想更深入了解瑜伽的學(xué)員。

教學(xué)特色

根據(jù)會員需要及身體素質(zhì)，年齡階段，工作性質(zhì)或會員要求進(jìn)行專業(yè)的編排和指導(dǎo)

課程內(nèi)容

所提供的課程有：初級哈他瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、綜合培訓(xùn)。

尚悅瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，為每一位學(xué)員指定專門的授課導(dǎo)師及提供五個派系的課程內(nèi)容：

1、哈他瑜伽---又稱日月瑜伽、陰陽瑜伽。它強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉、呼吸控制、身體潔凈的練習(xí)，是目前世界上為人們所熟知的一種瑜伽派系。哈他瑜伽通過冥想、熱身、體位、放松練習(xí)，可以鍛煉筋、骨、皮、精、氣、神，促進(jìn)人體八大系統(tǒng)的機(jī)能平衡，達(dá)到強(qiáng)身分健體的功效。

2、陰瑜伽---陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢，融合中國道教和武術(shù)的精粹。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。流瑜伽做為一個較新穎的流派為大家所認(rèn)識并接受。

3、理療瑜伽---理療瑜伽是通過正確練習(xí)瑜伽來調(diào)理身心的方法，同時防止不正確的練習(xí)瑜伽而對身體帶來的傷害。理療瑜伽內(nèi)容包括瑜伽解剖生理學(xué)、呼吸控制法、清潔法、收束法、瑜伽飲食、瑜伽經(jīng)典體式剖析、常見亞健康疾病瑜伽療法等。

4、綜合培訓(xùn)---瑜伽館的經(jīng)營與管理、市場營銷、禮儀接待、實(shí)習(xí)實(shí)戰(zhàn)。

空中瑜伽培訓(xùn)小班

價格：2599元

教學(xué)對象

各年齡段的學(xué)員，零基礎(chǔ)人群或者對瑜伽想更深入了解瑜伽的學(xué)員，

想在館里開設(shè)小班課，想利用空中瑜伽去開私教大單的瑜伽老師

教學(xué)特色

根據(jù)會員需要及身體素質(zhì)，年齡階段，工作性質(zhì)或會員要求進(jìn)行專業(yè)的空中課程編排和指導(dǎo)

課程介紹

空中利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！

“空中瑜伽其實(shí)并沒有什么門檻，看起來十分困難的動作，藉著吊床的輔助，卸掉了部分重量，反而更加容易實(shí)現(xiàn)?！?/p>

“練習(xí)空中瑜伽，能夠不斷強(qiáng)化核心集群，多使用腹部和大腿內(nèi)側(cè)以及背部的力量，將身體完全伸展開來，使得全身肌肉得到拉伸，比起一些墊子上的瑜伽訓(xùn)練法，挑戰(zhàn)會更高一些，借助瑜伽繩可以完成很多平時不能完成的動作。

授課內(nèi)容

1、空中瑜伽作用及原理 ? ? ?

2、空中瑜伽呼吸 ? ? ? ? ? ? ? ?

3、什么叫做核心，核心練習(xí)的重要?

4、如何正確當(dāng)練習(xí)到核心部分特別是腹橫肌等深層肌肉的練習(xí) ??

5、背闊肌肉的掌握和運(yùn)用

6、如何利用吊床控制身體的平衡以及學(xué)會利用吊床提升動作和糾正動作，掌握每一個動作正確的體式順位

7、如何利用中垂線的練習(xí)達(dá)到不同程度的效果

8、掌握空中串聯(lián)以及技巧

專業(yè)教學(xué)師資介紹

燕子老師

尚悅瑜伽創(chuàng)始人/技術(shù)總監(jiān)

2008年開始與瑜伽結(jié)緣至今，跟隨國內(nèi)外眾多瑜伽老師學(xué)習(xí)理念與教學(xué)方法，課堂氣氛活躍，強(qiáng)調(diào)在流動中強(qiáng)化身心覺知，提倡和激發(fā)學(xué)員的創(chuàng)意，從而獲得身心放松。

2010年完成資深瑜伽導(dǎo)師所有的培訓(xùn)

2010年學(xué)習(xí)熱力瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)

2013年人力資源中級瑜伽指導(dǎo)師培訓(xùn)

2014年范志穎流瑜伽培訓(xùn)

2015年跟隨亞州名師菲菲肌腔系統(tǒng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)

2015年亞協(xié)丁悅老師空中瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)

2016年瑜伽人體解剖理療培訓(xùn)（主打理療理伽）

2016年亞體協(xié)產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練康復(fù)師

2016年黃耿老師阿斯湯加工作坊學(xué)習(xí)

2016年梵歌（國際）商學(xué)院CYT100提升班和陰瑜伽工作訪學(xué)習(xí)。

2016到2017跟隨恩師劉豐寧多次學(xué)習(xí)<店面管理>和<三分鐘下單>和瑜伽人的<九形人格>學(xué)習(xí)

擅長銷售以及技術(shù)，目前主打瘦身，如何在瘦身中去開發(fā)私教。

燕子老師會結(jié)合多年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),瘦身的經(jīng)驗(yàn)把它結(jié)合的課程里面。讓每一位來到這里學(xué)習(xí)的同學(xué)都能達(dá)到想要的效果，回去能幫助更多的人。

學(xué)員風(fēng)采展示

學(xué)院環(huán)境展示

關(guān)于我們

尚悅瑜伽是一家定位于中高端小區(qū)的的專業(yè)瑜伽普拉提培訓(xùn)學(xué)院。交通便利，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之余減壓和保養(yǎng)之去處，更是塑形、修身養(yǎng)性的佳場所。

教學(xué)優(yōu)勢

學(xué)院采取私教、小班授課，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。讓每一位學(xué)員都能享受到一對一的針對性輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。只做專業(yè)的瑜伽館，只教正統(tǒng)的瑜伽練習(xí)方法。通過我們的專業(yè)指導(dǎo)，讓每個學(xué)員在瑜伽中收益，解除亞健康的身體病痛，用瑜伽的方式去享受生活，感悟生活！

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