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雖然說瑜伽是一種不容易中途放棄的練習,一旦接觸瑜伽,可能在以后的很多年里你都會用到。但在繁忙的生活中,還是有很多人“三天打魚兩天曬網”,這會讓練習效果大打折扣。那到底怎樣才能讓初學者可以一直堅持著去學習瑜伽呢？
來減減臀部吧！
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減肥≠減重，緊致才是完美曲線的重點！
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